寫在前頭, 我不是藥師, 也不是醫生. 這些都只是依照個人懷孕經驗寫下來的紀錄, 每個人的狀況不同, 請和您的醫生討論後再斟酌您是否適合這些.
又稱為『抗不孕維生素』. 婚後避孕了一年多, 卻讓所有的親戚以為我們不孕. 當藥師的阿姨後來叫我吃維他命E, 聽說很多人都是吃了這個後很快的懷孕. (不過我們當時是N管齊下, 所以雖然當月就懷孕了, 卻也沒法確定是不是它的功勞囉.) 我個人是在確定懷孕後就不再繼續服用了, 網路上也有許多文章提出孕婦吃過量的維他命E會容易流產, 或是造成胎兒心臟缺陷. 想要嘗試的人一定要諮詢醫生喔.
只要你有在爬文, 或是問任何醫生, 一定會發現『大家』很難得的意見一致說這要吃. 而且是在懷孕前三個月就要開始吃, 一路吃到懷孕後三個月, 意思就是, 只要你有計畫要懷孕, 就可以吃囉.
從懷孕後三個月, 可以繼續吃到產後半年. 市面上有很多種, 我第一次是買新寶納X, 可是一吃就吐. 後來醫生是說這個牌子的鐵含量較高, 所以有些孕婦吃了會吐, 改吃別的牌子之後就好了.
孕期後三個月到哺乳前六個月適合吃. 你一定看過配方奶廣告大推DHA對寶寶智商的影響, 其實不只寶寶需要, 由於媽媽在這段時間會把身體裡的DHA擠給寶寶, 媽媽本身也非常需要補充. (所以才說生孩子會變笨, 但我覺得長期睡眠不足不論是誰都沒法正常運作吧!)
聽說在孕期中媽媽的鈣質會被大量吸走, 鈣質不足會造成腿抽筋. 我是沒吃鈣片, 不過周周都喝大骨湯和吃炒小魚乾. 孕期完全沒抽筋, 兒子還沒滿月就會搖搖晃晃的抬脖子, 兩個月脖子就很硬了(偶爾還是有不夠力的狀況...).
很多媽媽在懷孕中後期會開始貧血, 所以我先買了預備著. 在知道鐵含量高的綜合維他命都會讓我吐之後, 鐵劑當然直接被我收起來了.... 不過我生產後就把它拿出來吃囉.
懷孕四個月時, 我的嘴角開始裂(像是蝙蝠俠電影中的小丑一樣), 這時候連吃綜合維他命都不夠. 醫生叫我補充B群, 果然吃了嘴角就好多了, 但是一停沒幾天又會復發..... 就這樣一直反覆持續到我月子坐完, 吃東西, 打哈欠對我來說都可是極大的折磨阿....
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